便秘

最近になって生体をリラックスさせる働きのある有用細菌（サイコバイオティクス）が発見され、この働きを利用して、うつ病や不安障害などを治療するという研究も進められています。このような意味でも体に有用な腸内細菌を増やし、腸内環境を整えることは重要なのです。