健康

美容・健康に効果テキメン！甘酒の4つの効果 甘酒には酒粕からつくられるものと、米麹からつくられるものがあります。 酒粕からつくられる甘酒にはアルコールが含まれることがあり、お子様や妊娠中の女性でも安心して楽しむことがで...

ライザップって何をするの？ ライザップで実際にやることは、トレーナーによる毎日の食事指導と週2回（1回50分）のマンツーマンのトレーニングです。 食事指導 – 徹底的な糖質制限トレーニング – 限界まで追い込む筋トレ 徹...

「最近抜け毛が増えた気がする…」「髪のボリュームがなくなってきた…」 など、人に相談しにくい髪の変化に悩んでいませんか？ この記事では女性の抜け毛の原因と対策を徹底解説！ この記事を読めば抜け毛の悩みを解消で...

冷え性は普通自分の手足が冷たい、寒いと感じること思いますが、・自覚がない「内臓冷え」というものがある！

登山やマラソン、ゴルフなどの運動をしているときや、夜寝ている最中に起こりやすい足の「つり」。多くの人が経験したことのあるつらい痛みを和らげるポイントとは？

食事のアンバランス、運動不足など、わかっていながら不摂生な生活習慣を続けていると、血管の老化は静かに知らないうちに進行していきます。 本物の健康力を手に入れるため、今年は血液と血管に注目し、食事や運動習慣